일이 안풀릴 때는 어떻게 해야 하나...

챗 봇에게 물었다. 일이 안 풀릴 때는 어떻게 해야 하는지... 사람이 아닌 인공지능의 도움을 받게 될 줄이야. 위로와 함께 짧은 답을 받았다. 

 

일이 안풀릴 때는 다음과 같은 방법들을 시도해 보세요.

 

 

일을 멈추지 말라, 담담하게 해 나가라.

일을 멈추지 말고 하루하루 담담하게 해나 가세요. 뭘 해도 잘 안 풀리니 집에 틀어박히거나 술을 마시거나 하는 것은 오히려 문제를 더욱 심화시킬 수 있습니다. 자신의 힘이 총 100이라면 60 정도의 힘으로 무난하게 생활해 나가는 것이 좋습니다.

 

왜 걱정하는지, 무엇을 바라는지 적어보라

자신이 왜 걱정하는지, 무엇을 바라는지 명확하게 알아보세요. 종이에 적어보거나 제 3자의 눈으로 자신의 모습을 바라보는 것도 도움이 됩니다. 원인을 알게 되면 객관적으로 상황을 바라보고 해결책을 찾기가 쉬워집니다. 

 

일이 잘 안 풀리는 시기에도 잘 풀리는 일을 찾아보라.

일이 잘 안 풀리는 시기에도 잘 풀리는 일을 찾아보세요. 사실 좋은 일도 꽤 있습니다. 가족이 건강하다거나 친한 친구가 있다거나 맛있는 걸 먹었다거나 하는 작은 행복들을 인식하고 감사하는 마음을 가지세요. 이렇게 하면 긍정적인 기분이 되고, 문제를 해결하는데 도움이 됩니다.

 

아는 이야기가 나왔는데... 맞다... 이건 검색결과 모음이지?

 

그래서 영어로 물어봤다.

When things don't work out

 

영어의 답은 조금 다르다

 

잠시 쉬면서 자신의 상황을 보라

노력을 잠시 쉬고 자신의 상황을 생각해 보세요. 때로는 목표, 전략, 기대치를 잠시 멈추고 재평가해야 할 때도 있습니다. 무엇이 잘못되었는지, 해결 방법을 찾을 수 있습니다. 

 

실패의 원인을 파악하고 교훈을 찾으라

실패의 원인을 파악하고 그로부터 교훈을 얻으세요. 실패는 끝이 아니라 성장하고 발전할 수 있는 기회입니다. 당신이 어떤 실수를 했는지, 무엇을 더 잘할 수 있는지, 앞으로 무엇을 피할 수 있는지 생각해 보세요. 

 

자신감을 가지라

자신감을 갖고 낙관하십시오. 실패가 당신이나 당신의 잠재력을 정의하도록 두지 마십시오. 자신과 자신의 능력을 믿으세요. 당신의 삶과 성취의 긍정적인 측면에 집중하세요.

 

환경을 정리하라

당신의 마음과 환경을 정리하십시오. 당신을 방해하는 부정적인 생각, 감정, 영향력을 제거하십시오. 생산성이나 기분에 영향을 미치는 어수선함이나 방해 요소를 공간에서 치우세요.

 

작은 것부터 성취감

작은 것부터 시작해 작은 진전을 이루세요. 크거나 비현실적인 목표로 자신을 압도하지 마십시오. 작업을 관리 가능한 단계로 나누고 모든 성취를 축하하세요. 이는 추진력과 자신감을 키우는 데 도움이 될 것입니다. 

 

인내심을 갖고 끈기 있게 행동하라

인내심을 갖고 끈기있게 행동하십시오. 하루아침에 또는 노력 없이 상황이 바뀔 것이라고 기대하지 마십시오. 도전이나 좌절에 직면하더라도 목표를 향해 계속 열심히 그리고 현명하게 노력하십시오. 성공에는 시간과 인내가 필요하다는 것을 기억하십시오.

 

 

그래 현인들의 답을 모은 검색결과다. 잠시 잊었다.